ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ολυμπιακοί Αγώνες: Θηρίο ο Πετρούνιας, επιστρέφει στην Ελλάδα με χάλκινο μετάλλιο

Ο Λευτέρης Πετρούνιας επιβεβαίωσε για μια ακόμα φορά την...

Η άθληση σε όλες τις ηλικίες μπορεί να αντιστρέψει τις αρνητικές συνέπειες της καθιστικής ζωής

Ποτέ δεν είναι αργά για να γίνει κανείς «fit», καθώς νέα έρευνα από την Αυστραλία έδειξε ότι, ακόμη...

Η Βασιλική Τρουφάκου κάνει γυμναστική σε προχωρημένη εγκυμοσύνη και διατηρείται σε άψογη φόρμα

Η ηθοποιός Βασιλική Τρουφάκου ανακοίνωσε πριν από λίγες εβδομάδες μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram πως...

Tι φαγητά να αποφεύγουμε μετά τη σωματική άσκηση

Εκτός από συμπληρώματα και τις τροφές που ενισχύουν τον οργανισμό μας όταν γυμναζόμαστε, υπάρχουν και φαγητά που πρέπει...

Η σωστή αποκατάσταση των μυών και του οργανισμού μετά την άσκηση

Αρχικά, όταν οι μύες υποβάλλονται σε έντονη άσκηση, δημιουργείται τραύμα στις μυϊκές ίνες, που αναφέρεται ως μυϊκή βλάβη...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ